10种简易DIY身体油,可保湿、滋养肌肤

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马拉喀什/盖蒂图片

身体油是一种最通用的美容产品,你可以把它融入你的日常健康中。它们可以帮助你补充水分和恢复皮肤活力(甚至取代许多乳液),同时帮助你放松。

这里有10个简单的食谱可供试验,从早晚使用的精油,到夏季和冬季使用的精油,以及干性和油性肤色。

如何选择精油

为了帮助您选择高质量的油,查找关于纯度或其他添加成分的信息。确保购买100%没有添加剂的精油。

避免购买“香水”或“香水”油,因为它们不是纯精油,可能含有化学物质。如有疑问,请从信誉良好的公司选择精油。

正确的成分组合

身体油通常包括载体油及精油。载体油包括对皮肤有益的植物油,如杏子油、杏仁油、橄榄油、葡萄籽油、椰子油和荷荷巴油。

精油是通过蒸煮或压榨植物的花、叶、树皮或果实来提取其精华的植物提取物。薰衣草、薄荷、茶树和柠檬油是最受欢迎的精油类型,因其局部和芳香疗法的好处而被公认。

不要犹豫,发挥创意,开始尝试通过混合载体油、精油甚至草药来制作自己的精油配方。

1

水合大麻身体油

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Tinnakorn Jorruang/Getty Images

补水的身体油帮助舒缓和滋润你的皮肤,即使在一年中最冷的月份也能保持皮肤柔软和丝滑。

成分

  • 1/8杯大麻油
  • 1/8杯葵花籽油
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙鳄梨油
  • 一汤匙南瓜籽油
  • 8滴薄荷精油
  • 滴5滴罗勒精油
  • 3滴柠檬精油
  • 3滴迷迭香精油

将这些保湿油混合在一起,在淋浴或沐浴时去除角质后使用。

鳄梨油是一种极好的干性皮肤保湿剂。这种植物油含有大量抗氧化剂,包括维生素A、D和E,以及钾和ω-3脂肪酸。鳄梨油渗透到皮肤的外层,使其易于吸收。

大麻籽油含有完美平衡的欧米茄-6至欧米茄-3脂肪酸,有助于滋养干性皮肤。向日葵油质地轻盈,易于吸收,不会堵塞毛孔,富含维生素A、B、D和E,有助于保持肌肤年轻清新。

2

甘美的薰衣草身体油

薰衣草花和美容面部精华或光滑和光泽面部天然精油。"class=
Iryna Veklich/Getty Images

应用这个薰衣草油晚上洗完澡后,融入身体,进入平静的睡眠。

成分

  • 1/2杯甜杏仁油
  • 1/8杯霍霍巴油
  • 25滴薰衣草精油
  • 10滴香草精油
  • 5滴茉莉精油
  • 5滴洋甘菊精油
  • 薰衣草枝

将所有原料混合在一个玻璃瓶中,摇匀。你可以用香草豆代替香草精油,随着时间的推移,香草豆会慢慢地将精油混合物注入香草。

由于荷荷巴的性质非常类似于你的皮肤的天然油,它可以帮助你的皮肤保湿而不留下油腻的感觉。

3.

激发桉树体油

蝴蝶结中的桉树精油"class=
亚历山大·鲁伊斯/盖蒂图片

杏仁油和荷荷巴油能让你的肌肤感觉柔软如丝,而桉树油则能为你的早晨带来极致的提神效果。

成分

  • 1/2杯甜杏仁油
  • 1/8杯霍霍巴油
  • 20滴桉树精油
  • 8滴爱达荷香脂冷杉精油
  • 8滴佛手柑或柠檬草精油

将载体和精油混合在一个玻璃罐中,充分混合。早上第一件事就是沐浴后,将这种提神的身体油涂抹在皮肤上,让你的一天充满活力。

桉树油因其清除脑雾的潜力和其他特性而被认可,它可能有助于缓解肌肉疼痛和清除充血。结合木质的冷杉油和佛手柑或柠檬草的柑橘香味,这种混合物会提升你的心情。

4

保湿身体油

玻璃罐里的杏仁油,旁边是木桌上剥了皮的生杏仁。"class=

FCA数字/盖蒂图像

这种多用途的混合油可以在一年中的任何时候作为你日常生活的一部分,有助于保持你的皮肤新鲜和营养。

成分

  • 1/2杯杏仁油
  • 1/8杯霍霍巴油或玫瑰果油
  • 20滴薰衣草精油
  • 10滴天竺葵精油
  • 10滴佛手柑精油
  • 5滴乳香精油
  • 2滴玫瑰精油

将这些成分混合到一个玻璃容器中,当你的皮肤稍微潮湿时,在淋浴后使用。

甜杏仁油质轻,易被皮肤吸收。它的成本比荷荷巴油低,因此它与荷荷巴完美混合,以创造一种营养丰富且经济划算的身体油。

老鹳草油富含抗氧化剂,提供局部和芳香疗法的好处,而多功能薰衣草促进放松和年轻的皮肤。

5

温肉桂体油

迷迭香,丁香和肉桂精油。"class=
利利波阿斯/盖蒂图片

在淋浴或沐浴后涂抹这种富含香料的身体油,在寒冷的月份里从里到外温暖自己,同时舒缓干燥的皮肤。

成分

  • 1/3杯甜杏仁油
  • 1/8杯霍霍巴油
  • 1/8杯橄榄油
  • 12滴肉桂精油
  • 20滴香草精油
  • 5滴丁香精油
  • 肉桂棒

将油混合在一个玻璃瓶中,加入肉桂棒。

荷荷巴油、橄榄和甜杏仁油有助于滋润你的皮肤,而肉桂、丁香和香草是一种温暖、辛辣的芳香疗法,非常适合寒冷的秋冬季节。除了浓郁的香气外,肉桂植物也以它的抗菌性能

6

清爽身体油

玻璃瓶中的洋甘菊花油"class=
阿列科/盖蒂图片

在夏天的几个月里使用这种身体油,让你的皮肤在阳光下一天后保持营养和滋润。

成分

  • 四分之一杯甜杏仁油
  • 1/4杯葡萄籽油
  • 2茶匙维生素e
  • 20滴天竺葵精油
  • 5滴洋甘菊精油
  • 一茶匙干玫瑰花瓣
  • 1茶匙干柠檬草

将载体油、维生素E和精油混合在一个玻璃容器中。在最后加入干玫瑰花瓣和柠檬草,可以增添一种装饰性的香味。在你洗澡后,甚至在你出门之前,将精油涂抹在你的身体上。

这种精油组合非常适合夏季使用,因为它避免了使用柠檬和佛手柑等会引起感光的柑橘类精油。

葡萄籽油和杏仁油都有助于保护皮肤免受紫外线的全面伤害。洋甘菊和天竺葵精油令人振奋和放松,是夏季使用的理想选择。

7

薄荷清新身体油

一瓶薄荷精油"class=
娜塔莎/盖蒂图片

在早上淋浴后涂抹这种薄荷油,舒缓肌肤,醒来,让一天感觉清新专注。

成分

  • 1/4杯葡萄籽油
  • 10滴薄荷精油
  • 10滴柠檬草精油
  • 1/4茶匙液态维生素E
  • 新鲜薄荷枝(用于装饰)(可选)

把油混合在一起,在瓶子里加一小枝新鲜的薄荷或一小片柠檬皮做装饰。

除了是最便宜的运输油之一,葡萄籽油提供卓越的保湿性能。它含有高水平的维生素E和欧米伽-6脂肪酸,可以滋润皮肤,保护皮肤免受阳光伤害,减少炎症。

然而,使用葡萄籽油的一个缺点是它的加工过程。大多数商业葡萄籽油都是用化学溶剂如己烷制成的,己烷是一种空气污染物和神经毒素。冷榨葡萄籽油不使用化学物质,所以如果您选择使用葡萄籽油,请选择标有“冷榨”字样的。

柠檬草因其镇静作用而被公认,而薄荷的新鲜香气可以帮助你清醒,提高精神清晰度。

8

淡摩洛哥坚果混合油皮肤

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这种细腻、抗氧化、抗菌的混合物将有助于舒缓和治疗油性肤色。

成分

  • 1/2杯圆锥形油
  • 2茶匙维生素E油
  • 15滴茶树油
  • 5滴绿茶油

在一个玻璃容器中混合原料,根据喜好调整绿茶和茶树油,并定期涂抹在刚洗过的皮肤上。

尽管在油性皮肤上涂抹精油似乎违反直觉,但某些精油含有抗炎特性,有助于恢复敏感皮肤的平衡。将摩洛哥本土阿甘树提取物阿甘油中的抗氧化剂与维生素E的舒缓功效相结合,形成一种混合物,有助于舒缓受刺激的皮肤,并抑制多余油脂的产生。

茶树油含有抗菌和抗炎的特性。同样,绿茶油富含多酚和表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),这是一种强大的植物化合物,可能有助于减少炎症和皮脂生成。

9

温和的花卉面部日间油

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这种芳香的花卉混合物将有助于在早晨提神。

成分

  • 2汤匙马鲁拉油
  • 1汤匙玫瑰果油
  • 4滴薰衣草油
  • 4滴依兰依兰
  • 4滴鼠尾草油

混合所有原料,摇匀。洗完脸后,取3-5滴本品混合油清洁双手,揉搓双手,用油轻拍脸部。

虽然很多精油对你的身体很有用,但对你的脸来说可能太重了。马鲁拉油轻盈、保湿、容易吸收,是干性皮肤的极佳选择。

10

夜间乳香面部精油

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马德琳·施泰因巴赫/盖蒂图片

每晚睡前使用这款舒缓香薰混合物,保湿面部,进入深度睡眠。

成分

  • 2汤匙玫瑰果油
  • 1汤匙杏子油或鳄梨油
  • 2茶匙维生素E油
  • 10滴乳香油
  • 8滴胡萝卜籽油
  • 5滴茉莉油

在一个玻璃滴瓶中混合所有成分。睡前洗净面部,滴几滴精油在手上,轻轻按摩脸部。

在睡觉前涂抹面部油脂可以促进皮肤持续保湿。玫瑰果油的恢复活力的特性和维生素E与杏仁或鳄梨油的保湿特性混合是理想的夜间滋养你的皮肤。

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