食肉动物的饮食是荒谬的。

拒绝吃肉的女孩
?Puhha/Shutterstock公司

有些人认为只有吃肉才是减肥的最佳方式。

重肉饮食的趋势最近很流行。各种饮食-古凯托低碳水化合物-高估脂肪和/或蛋白质含量。但没有什么比“更极端了”食肉类饮食“只吃肉的计划。甚至有20世纪20年代学习到处宣称两个家伙吃了一年肉,基本上都很好。(这算是证据吗?我猜是吧?整个趋势都是愚蠢的,我会告诉你原因。

那些遵循这种高肉类生活方式的人声称这有助于他们减肥。他们也许没有错。我知道有人开始吃更多的肉,他确实瘦了很多。

事情是这样的:似乎不是更多的肉导致减肥的饮食方面。我想是少糖,卡比的东西就这样。精制的碳水化合物,如白面粉和糖,在你的身体里分解,转化成脂肪的速度比蛋白质快得多,或者,具有讽刺意味的是,脂肪。如果你不吃很多意大利面,吃牛排的华夫饼和甜食,然后,对,你可能会减肥。

但是如果你想减肥,你不必把通心粉全部换成汉堡包。你可以用蔬菜炒菜代替它,烤茄子,沙拉和大量其他蔬菜菜肴。“古代素食主义者甚至能同时成为古素食者。

有些人可以靠动物产品生存。居住在遥远北方的土著人不能长得太多,而且严重依赖海豹肉和脂肪。但我怀疑他们是否会称这些饮食是可取的。一个西伯利亚女孩甚至告诉我她离开家的部分原因是因为蔬菜便宜。

另一方面,素食者只吃植物,发展中国家的人们通常主要依靠植物,偶尔吃肉。多亏了维生素,我们是杂食动物,可以吃很多不同的东西,外面有各种各样的饮食。

但是有很多很好的理由可以少吃肉,不多了。有动物福利,显然,但这只是肉类消费成为个人问题的无数方式之一,人类和地球。肉类消费量高链接的心脏病,糖尿病,中风与肥胖.养殖动物导致流行病像猪流感和禽流感。饲养供屠宰的动物产生温室气体有助于气候变化和使用大量的土地和水,使物种灭绝,使每个人都面临缺水的危险。这也是一种低效的制造卡路里的方法,,导致饥饿全世界。

此外,人类显然不是食肉动物。我们从以植物为食的类人猿进化而来。我们有钉子,不是爪子。我们有更多的平齿来分解蔬菜,而不是尖齿来刺肉。即使是你典型的汉堡包餐,蔬菜也比肉多。当你把面包加起来的时候,芥末,番茄酱,生菜,洋葱和炸薯条,你看的是植物性食物,不是以动物为基础的。那是因为人类吃的蔬菜比吃肉多,我们大多数人都知道。

所有的肉食都是荒谬的。我怀疑人们如此关注他们是因为他们有点反感,不?但是有很多更健康的,更符合道德规范,坦率地说,品尝更自然的饮食和减肥方法。

食肉动物的饮食是荒谬的。
有些人认为只有吃肉才是减肥的最佳方式。

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