6种室内植物促进健康

薰衣草室内植物
专利权 诺克·查塔拉特

从改善睡眠和室内空气质量到减少焦虑和疲劳…室内植物是强大的盟友。

最近世界状况似乎有点不稳定,我的感觉,所有人都在甲板上增进健康”部门。我们都有不同的自理方式和弹性,但每个人都能从中受益的一种方式是接受大自然母亲的帮助——即,有一些室内植物。

现在我意识到这听起来有点像新时代的宇宇,但是,有大量的研究赞扬了家里的绿色植物对健康的好处,更多关于这方面的信息,你可以在这里阅读:5.室内植物的健康效益.家里的植物都是小工马,从释放氧气开始,提高室内湿度,过滤室内空气污染物,加速愈合,甚至增加了注意力。这只是开始。

所以考虑到所有这些,以下是一些特殊的植物,它们被称为各种各样的好处。

薰衣草

薰衣草(上图)作为一种睡眠和放松的天然药物,长期以来享有盛誉,而且它有科学来支持这种说法。在许多其他研究中,单盲随机 学习研究薰衣草气味对睡眠质量的影响表明,薰衣草改善了大量研究参与者的睡眠质量。如果你容易失眠,你知道睡得不好感觉有多糟——当你生活在一片迷雾中的时候很难感觉好。卧室里的一壶薰衣草可以创造奇迹。

ZZ工厂

不列颠哥伦比亚大学的一项研究得出结论,如果人们只是花时间思考周围的自然环境,这将增加他们的总体幸福感和幸福感——以及 即使是室内植物可以填那张账单。这就是超级巨星ZZ工厂走向车牌的地方。为什么?因为 金钱树超级漂亮,几乎坚不可摧。它可以适应各种光线条件,可以长时间不喝水。当我第一次学习如何不杀死植物,因为我是一个忙碌的工作妈妈,这是我的门户工厂——我设置了一个日历警报,每月给它浇水一次……十年后,我那坚定不移的美丽继续绽放,让我快乐。

蜘蛛植物

因为NASA对改善密封环境中的空气质量有着既定的兴趣,该机构花了大量时间研究室内植物(或宇宙飞船植物)是如何生长的?)可去除室内空气污染。他们有 得出结论:植物的叶子和根部都被用来清除紧密密封的建筑物内部的微量有毒气体。低水平的化学物质,如一氧化碳和甲醛,可以单独通过植物叶片从室内环境中去除。”“

蜘蛛植物是在这项任务中表现特别出色的群体之一,它从我那里得到了额外的分数,因为它很容易从枝条上长得更多。蜘蛛会长出小植株,它可以被剪掉从新植物开始。.另外,他们真可爱。

凤梨

凤梨开花 金纳Q/Pixabay公共领域
在一个 学习研究NASA的发现,研究人员开始比较各种室内植物如何从室内空气中去除多种不同类型的VOC。他们发现在所有测试过的植物中,溴化物是最强大的——去除了八种挥发性有机化合物中的六种,在12小时的采样周期内,每种样品的含量超过80%。“吸入大量的VOC会导致一些人患上病态建筑综合症,这会降低生产效率甚至会导致头晕,哮喘或过敏,“研究人员指出。当你头晕并且因为家里的毒气而哮喘的时候,很难感到快乐。

兰花

盛开的兰花 皮克斯尼奥公共领域
另一种植物来自抗失眠”文件——兰花!真的?真正地。兰花,以及多汁植物和凤梨,改善夜间空气质量。当太阳落山时,光合作用就停止了,在这一点上,大多数植物开始吸收氧气并释放二氧化碳。然而,兰花,多汁植物和凤梨在这里翻转脚本,吸收二氧化碳,一旦太阳落山,释放氧气。把它们放在卧室里——或者你晚上在其他任何地方——可以给你额外的氧气剂量。谁不喜欢氧气??

玉器

植物有助于促进愈合。事实上,植物在帮助外科病人恢复这一方面是如此有效 学习建议将其作为无创性,便宜的,为外科病人提供有效的补充药物。”研究人员发现,家养植物患者的收缩压较低,疼痛等级较低,焦虑,与房间里没有植物的病人相比,他们感到疲劳。

一种非常棒的综合性植物是玉石植物。通常包括有助于清除室内空气污染的植物,但是它也非常漂亮,有着厚厚的发亮的叶子和娇嫩的花朵——我只是从看一个就得到了提升。但它也可能有一个秘密的超级大国。虽然我不能引用一项研究,在风水实践中,玉树是一种吉祥的魅力,象征着成长和复兴,尤其是为了带来金融财富。虽然我们都知道金钱买不到幸福(或者他们说的那样),收入的一点点提高当然不会有什么害处。如果植物降低了疼痛程度,焦虑,同时疲劳,这肯定会增加一个人的健康,即使他们的钱包里没有。

注意:只是一个提醒,如果你有宠物,确保你的室内植物对它们是安全的。见:30种对宠物有害的园林植物更多。

6种室内植物促进健康
从改善睡眠和室内空气质量到减少焦虑和疲劳…室内植物是强大的盟友。

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