麦当劳素食指南:最佳菜单选择和交换

素食麦当劳指南

Treehugger / Catherine Song

麦当劳不是素食主义者最容易吃的地方。目前,菜单上没有素食主菜。2021年晚些时候将推出一款植物馅饼,但目前,选择仍然十分有限。

然而,如果你手头拮据,也可以在麦当劳做一顿像样的素食餐。以下是下单时你需要知道的一切。

最好的选择:自制蔬菜三明治

你最好的选择是将麦当劳的汉堡稍加修改,做成蔬菜三明治。这里有两个我们推荐的选择。

改良巨无霸

点一个不加牛肉饼和奶酪的巨无霸。把巨无霸酱(不是素食酱)换成两种素食酱中的一种:刺激性烧烤酱或糖醋酱。

巨无霸的芝麻面包和其他配料(生菜、泡菜片和洋葱)都是素食。你可以通过添加番茄、番茄酱或芥末给你的饭菜增添一些额外的分量和味道。

恭喜你!你已经做出了最好的“汉堡”,用了所有可以合理地放在面包上的东西。

改良基本汉堡

你也可以点一个不带肉饼的普通汉堡。普通的面包和上面的配料(泡菜片、洋葱、番茄酱和芥末)都是素食的,和往常一样,你可以加点生菜和西红柿来装饰一下。

树梢

麦当劳的薯条和薯饼都不是素食,所以点一份套餐并不划算——除非你用苹果片代替。

素食早餐

麦当劳水果枫叶燕麦片,不含淡奶油,是菜单上唯一的纯素早餐。

创建简单素食早餐的其他选项包括:

  • 苹果片
  • 普通玉米粉薄烙饼
  • 枫糖浆

早餐菜单上剩下的不是素食。例如,饼干中含有脱脂牛奶,麦烤饼中含有乳清,而hotcakes中既有乳清又有鸡蛋。

纯素麦卡菲饮料

喝咖啡的人,高兴吧:麦当劳煮的咖啡是纯素的。

想来点赞的,点一杯加雨林联盟认证浓缩咖啡的美式咖啡,如果你喜欢,可以加法国香草糖浆——这也是素食。

但是,摩卡和焦糖咖啡饮料是素食主义者。

打造你自己的素食快乐套餐

如果你需要从过去的经历中汲取灵感,做一顿素食快乐餐是很容易的。点不含肉饼的汉堡包,加入生菜、西红柿和你选择的调味品和酱汁。把薯条换成苹果片,选择水或果汁代替牛奶。

即将到来:麦克普兰特

麦当劳推出了一种植物肉饼,麦克普兰特酒店,与Beyond Meat合作。McPlant已经在欧洲上市,预计将于2021年底在美国上市。

常见问题

麦当劳薯条是纯素食品吗?

麦当劳的薯条不是素食。薯条和薯饼都含有由牛奶衍生物制成的“天然牛肉调味料”。这些成分使麦当劳薯条具有独特的味道,并且使其成为纯素食者的不可选择。

麦当劳有沙拉吗?

麦当劳目前不出售任何沙拉。在COVID-19大流行期间,所有沙拉都从菜单上删除了。据麦当劳官网称,为了保证顾客和员工的安全,麦当劳只是暂时下架了一些商品。

你能在麦当劳做一个素食三明治吗?

遗憾的是,你不能。即使没有鸡肉或辣椒酱(其中含有鸡蛋),麦当劳所有三明治的土豆卷也含有蜂蜜。

麦当劳有纯素甜点吗?

乍一看,麦当劳的烤苹果派似乎是素食。但仔细观察成分就会发现l半胱氨酸这是一种面团护发素,通常由羽毛或人类头发制成,并不是一种吸引人的素食成分。

同样地,麦卡菲面包店的产品或水果冰沙都不是素食主义者。